选完武器，众人跟着教官来到放置剑器的区域。
“我叫邢增运，你们可以叫我邢教官，现在是中级灵者，以后由我教你们如何修炼。”邢教官开门见山的说道。
“剑法是运用剑器攻防格斗的使用方法,是组成剑术的基本动作,表现剑术功力与技巧的灵魂。在术语中,剑法又称为”剑点“。只有掌握“剑点”，才能使剑术在运动中有“法”可依，有“理”可循。”
“而我修炼的则是我华夏流传下来的武当十三剑，武道十三剑其法以钩、挂、点、挑、剌、撩、劈、为主，练习时要求剑随身走，以身带剑， 应用时要做到剑与身 合，身与气合，气与神合。练习时要求剑随身走，以身带剑，神形之中要做到形与意合，意与气 合，气与神合。六合之中亦需要手、眼、身、法、步神形俱妙。此剑法，行如蛟龙出水，静若灵猫捕鼠，运动之中，手分阴阳，身藏八卦 ，步踏九宫，内合其气，外合其形。
当然，现在就是本教官也只是到了形与意合的境界，传说达到气与神合的境界，便是传说中的人剑合一，到时候，只要剑在手，光是站在那里，就是灵师也不敢动。”
边说还边在一旁演示了一番，只见其时而腾挪、时而突进，脚下踩着七星八卦步、手中的剑快速飞舞，动作十分灵活。
“哈、你们也看到了吧，这便是武当十三剑的基本动作，下面。有什么问题，可以问我。”演示一遍后，邢教官脸不红气不喘的，跟个没事人一样。
“教官、您刚刚说的灵者和灵师是什么啊？”一名身穿休闲运动裤，留着长发的青年问道。
王志立听到这个问题，也是十分关注。他们只知道灵能师，但对于灵能师还是不懂。
“灵者，是灵能师的第一个境界，当你们的力量达到1000KG、或者速度达到25m/s时，便能算是灵者。而灵师，则是灵能师的第二境界。也是目前人类的最高境界。
要想成为灵师、首先你们的力量要达到8000KG.然后速度也要达到100m/s。至于灵师之上是什么境界、我也不清楚，不过肯定是有的。因为目前已经发现了超越灵师级别的怪兽存在、好在我们人类的强者也不错，还能抗衡一二。当然、这些对于你们来说太过遥远了，你们现在首先要做的是要成为高级武徒、这样才能在未来的战斗中参与一下。”
“哗、原来灵能师这么强啊？光是第一层就有1000KG的力量，那打到我身上，不是一拳都顶不住？就是敏捷类型的也有25m/s的速度、看都看不清就被秒了”
“是啊，之上还有灵师更是可怕。”
“不过怪兽已经出现了超越灵师级别的，不知道我们能不能顶得住。”
“之前只是觉得人类的处境很不好、但没想到比我想象的还不乐观。”王志立摸着鼻子，也是陷入了深思。“如果像教官说的那样、要是怪兽中再出一名超越灵师级别的、那人类的处境就危险了，除非人类的强者也进行突破。不然撑不了多久的。”
“好了好了，你们就别瞎操心了，天塌了，还有我们在这边顶着。现在..全体都有、选择自己的剑、拿着这把剑给我先跑100公里。”
“是”听到教官的话，几人也不敢怠慢，纷纷选择了自己的武器，说是选择、其实这边的剑样式都一样，就是没有剑鞘。什么西方的巨剑、细剑之类的都没有。这可能也是跟邢教官所学的剑法有关、已经提前将这些不适合的剑撤了下来。
邢教官的训练量也不大，就是背着剑跑100公里，然后进行深蹲、甩绳、然后将剑法练习三遍。
这点训练量对于经过宇宙灵能强化过的众人来说不算什么，但这家伙还要求必须全程带着剑，说是训练大家与剑的感情。
这就有点折磨人了。
跑步没什么，拿着就行了，甚至有人还背着跑；但是深蹲和甩绳就有点困难了，每次都会不小心被剑扎到、甚至那个背着剑跑步的哥们，深蹲的时候还背着。那画面…
好不容易结束了训练、王志立一瘸一拐的回到了家，嘴上还多了道血痕，这是在练甩绳的时候，把剑叼在嘴里不小心造成的。
“哥哥、你回来啦”听到声响的佳佳立即跑过来给他开门。“你这是怎么啦？怎么受伤了？”看到王志立的情况，佳佳都快哭了。
“乖，哥哥没事，只是训练的时候不小心弄的。”看到小家伙的样子，王志立连忙安慰道。
“志立，你回来啦，先去洗澡吧、饭马上就好。”这时、听到声音，厨房里一位秀丽清纯少女，皮肤晶莹剔透的少女走了出来，这正是王志立的姐姐，王丽娟。今年18岁，是一名护士。
“来来来，快过来，跟哥说说，今天的情况怎么样啦。”餐桌旁、一名身穿休闲服、头上有点水滴、一看就是刚洗澡出来的少年，招呼着。这是王志立的大哥，王志逸、今年也是18岁，是他大伯的儿子，现在在工地上班。
而佳佳和小阳则是王志立的二伯的小孩，在出事后、兄妹五人便相依为命。
“好嘞，我先去洗澡了”这一天也是累了，回房间拿上衣服，就一瘸一拐向着洗澡间而去。