袁历带着叶尘来到商场三楼，走进一家体育用品专卖店，指着一堆哑铃杠铃问道：“你要找的是这个吗？”
叶尘也不理袁历，径直走到一堆哑铃面前，随手拿起最大的一块45公斤掂了掂，摇了摇头又放下了，嘴里还嘀咕道：“太轻了，太轻了。”
好巧不巧，叶尘这句话，被身旁的背心肌肉男给听见了，便疑惑地看向叶尘，想看看谁这么厉害，居然会觉得大重量区的哑铃轻。
肌肉男看见叶尘精致的面庞和修长的身材，随口又吐出这么装逼的一句话，心生不满。
然后故意凑近，也看似轻松的拿起一个45公斤的哑铃，扯着嗓门儿说道：“你这小身板儿，想锻炼得去选那边的器材，可别被这几块小薄片把手给弄断了。”
肌肉男放下哑铃，学着叶尘也装逼的说道：“确实太轻了。”
又给叶尘指了指角落的儿童体育用品。
袁历则是细心的发现，肌肉男虽然也像叶尘一样很轻松的拿起最重的杠铃片，但是额头上的汗珠说明这个肌肉男才是在装逼。
叶尘倒是无所谓，根本没把肌肉男挑衅的话语放在心上，又自顾自的挑选起适合袁历的器材。
体育用品店门，一个身材妖艳的女人戴着墨镜不缓不慢的走进器材区，妖娆的扒拉了一下墨镜，然后径直朝着袁历这边走来。
路过袁历的时候，先是被袁历的样貌小小惊艳到了一下，随即又故作镇定的走向那个肌肉男，特别妩媚的说了一句：“亲爱的~”
袁历和叶尘顿时起了一身鸡皮疙瘩，叶尘也不由自主的走到另一边，赶紧喝了一口奶茶。
而就是叶尘这一动，吸引到了这个女人的注意力，只见她嘴巴微张的说道：“哇，太帅了吧。”
袁历汗颜，心道：这女的怎么直接把心里话说出来了，她男朋友还在旁边呢，这不是跟我们找麻烦吗？
袁历转念一想也就释然了，叶尘这样的颜值，唯一能与之比拼一下的，可能也就湿金城武，吴彦祖之类的了，这换做任何一个女生见到都会心动的吧。
随即袁历自个儿又补充道：“除了唐潇潇！”
此刻的唐潇潇突然打了一个大喷嚏，揉了揉鼻子，悄悄低声说道：“谁又在说我坏话？肯定是死袁历！哼！”
一个贵妇打扮的妇人开口道：“潇潇，是不是感冒了呀？”
唐潇潇笑着摇了摇头，冲着贵妇笑道：“没事儿的，妈妈”便低头继续学着插花了。
袁历这边，只见肌肉男正在秀着健硕的肱二头肌，想在妖艳女人面前显摆一下，找回点面子，毕竟自己的身材可不是叶尘能比的。
忙活半天的肌肉男转头，却看到妖艳女人还看着叶尘这边，口水都快出来了。
这让肌肉男十分恼火，心中对叶尘更是恨意十足，便盘算如何让他出丑。
叶尘根本没注意这些，一只手里提着几个负重沙袋和一些别的器材，另一只手则依旧拿着奶茶喝着。
袁历这时也走到叶尘旁边，问道：“叶哥，选好了吗？”
叶尘点了点头，缓缓说道：“这些东西入门应该够用了。”
便随意的将左手上的所有东西扔给袁历，袁历慌忙伸出双手接住，只觉身体重重往下一沉，心道：我的天啊，这得多重啊，为什么在他手里就跟纸片一样？
袁历抱好器材，便转身走向收银台，就是这一小段路，袁历愣是累出一身汗。
打印机吐出一长条账单，袁历一看，虽然很多东西，但价格都很亲民，可能这就是国产品牌的优势吧，心中也不由得赞叹。
付过钱，袁历提着两个大袋子往器材区走去，准备叫上叶尘回家。
就当袁历没走两步，又看到熟悉的一幕，一群人围在刚刚的器材区，袁历心道：不是吧？又来？
袁历加快脚步，走近一看，还好还好，大多数都是热爱健身的男生，极少几个女孩子在旁边冲着叶尘犯着花痴。
袁历一边往中心挤，一边喊道：“借过借过，我朋友在里面。
“谢谢，谢谢。” 袁历终于挤到人群前，只见叶尘还是一脸悠闲的样子，而先前那个挑衅的肌肉男则是气喘吁吁的一脸狼狈相。
袁历忙问了问周围的人发生什么事了，一问才知道，原来是这个肌肉男想跟叶尘比赛卧推重量，肌肉男热完身，就上了一百公斤重量，一口气推了十个。
而叶尘连身都没热，直接就一只手将杠铃提起，就这么平推了十个。
肌肉男不服气又比了一轮，谁知结果还是如此，旁边的人群都纷纷称赞叶尘的不可思议。
这时，叶尘看到人群中的袁历，便走向袁历，笑着说道：“走吧，刚陪那位兄台玩了一会儿，他的力量确实很强。”
肌肉男听到叶尘这么说，虽然脸上依旧挂不住，但心里可是喜滋滋的，毕竟被这么厉害的人夸，也是对自己的一种肯定。
袁历叶尘穿过人群，向商场一楼走去，也没有任何人敢对这场突然中止的比赛有意见，周围的群人都好奇叶尘的力量极限究竟在哪。
可谁敢有意见？先拿一个一百公斤的杠铃平推试试。
下到一楼，提着两大袋子的袁历累的不行，试探性问道：“叶哥，能帮忙提一个吗？”
叶尘转头看着袁历，缓缓开口道：“不想学耍帅了？”
袁历直接被叶尘这句话问的一愣，不是因为怕叶尘不教武功的原因，而是这种语气一般都是从袁历口中才能听到。
叶尘这句话刚说完，也被自己逗笑了，心道：袁历这小子，才几天就把我也给带跑偏了。
袁历看见叶尘在笑，自己也笑了起来，语气坚定的说道：“学！为了帅！”
袁历说完，一咬牙，将两个袋子全扛在肩上，紧紧跟在叶尘身后。
出了商场，叶尘手中的的奶茶不知何时又换了一杯，袁历也是好心的提醒道：“叶哥，奶茶好喝是好喝，但是喝多了也对身体不好啊，还发胖。”
叶尘微笑着点点头，叶尘自己的身体状况，叶尘最为清楚。
提醒完叶尘，袁历就准备拦出租车，叶尘阻止道：“走回去。”
袁历心中便是一凉，但还是跟在叶尘身后默默走着……
二十分钟的路程，袁历硬是走了一个多小时。
这一路上，叶尘是走走停停，丝毫不着急，袁历则在身后默默跟着，有时还要给叶尘指指路。
而两个大手提袋也是左手倒右手，一会儿扛着，一会儿拖着，一会儿提着，叶尘什么也没多说什么，只要袁历能将其弄走。
回到院子，叶尘推开大门，顺手接过袁历手中已经被折腾的破败不堪的手提袋。
随即往院子里一倒，“砰砰”声不断，袁历则是双手搭在发抖的双腿上，大口喘着粗气。
袁历一边大口喘气一边口齿不清的问道：“叶…叶哥，你以前…也是…这么练轻功的吗？”
叶尘转头疑惑地反问道：“训练？还没开始呢。”
袁历则是震惊的继续追问道：“那你先前问我是不是不想学了？”
叶尘恍然大悟般“哦”了一声，便说道：“对呀，但我也没说这就是训练啊？”
袁历做了一个吐血的动作，指着叶尘说道：“你的心肠……好歹毒！”
叶尘哈哈笑道：“哈哈哈，不逗你了，我是想试试你的体力极限在哪里，看你还有力气开玩笑，早知道我应该再多转几圈的。”
袁历慌忙装出一脸疲惫的样子，说道：“叶哥，这…这已经是我的极限了。”
叶尘收起笑容，蹲下身在一堆器械里找出四个小负重袋，扔在一旁，说道：“这四个沙袋，手脚各绑一个。”
随后叶尘将其他器械分别整齐的摆在院子角落，一脸严肃的看着袁历绑着沙袋，嘱咐道：“从现在开始，一个月之内，没我的允许，一个都不准摘。”
袁历停下手中绑着的负重袋，抬头不可置信的问道：“洗澡睡觉呢？”
叶尘随即说道：“也不行，如果你嫌脏，就在身上绑上一块杠铃片，然后再换新的沙袋。”
听见叶尘这么说，袁历便不再多问，本就是袁历求着叶尘教自己的，怎么好意思还没开始就放弃，这也不是袁历的性格。
绑好最后一个沙袋后，袁历艰难站起身来，顿时感觉四肢犹如千斤坠底，奇沉无比。
叶尘接着给袁历定下每天的训练项目，简单概括为“跳楼梯，跑步，游泳”，袁历称之为铁人三项。
夜晚，袁历瘫倒在院子中央，也不管形象和地上有多脏了，只顾大口喘着粗气，本能的觉得呼吸的空气越多恢复的越快。
叶尘不知何时又买了杯奶茶，坐在石凳之上，静静等待着袁历调整好呼吸。
袁历的呼吸声逐渐变得平稳，叶尘开口道：“现在，我教你一套简单的内功心法，这样会让你恢复得更快。”
袁历也没了开玩笑的力气，只是好奇道：“内功心法？是什么东西？”
叶尘思索片刻后，解释道：“简单来说，就是调动体内各个经脉穴位而产生的一股力量，起到增强自身力量和速度以及保护自己的作用。每个人体内都有一股气，将这股气沉至丹田，按照一定顺序突破经脉，再控制其在经脉穴位内游走，便可以形成一股自己专属的内力。”
袁历似懂非懂的说道：“这不就是在体内安装了一个变压器吗？打开后就能让自己变强。”
叶尘大概听懂了袁历的意思，回答道：“你可以这么理解，只不过内功心法，一旦开始修炼便不可懈怠，更不可心急，否则会走火入魔。”
袁历看着一脸郑重的叶尘，也不敢大意，知道自己这个门外汉想要学习武功，必须得乖乖听叶尘的话。
叶尘嘱咐完这一切，便让袁历上楼拿些纸笔，准备写一套简易版的内功修炼心法心得。
没一会儿，袁历又气喘吁吁的拿着纸和笔跑下楼，一边听着叶尘的话一边仔细的记录着：以鼻纳气，以口吐气，纳者一息，吐者六气，吹呼嘘嘻呵呬……